カニ味が好きなんです…カニ味と納豆マヨのおつまみ海苔巻き！てぬうま飯

公開

2017年10月06日(金)

昼のワンダー速報です。

前回気まぐれで書いた、重曹味噌汁が意外と好評だったので、シリーズ第二弾をお届けします（笑）

本当は教えたくない、重曹で作る激ウマ味噌汁!? レシピ公開（笑）てぬウマ飯

実際に作った方からも、「うおおぉぉぉぉぉっっっ！！！！」って叫ぶくらいメチャ美味でしたｗとのコメントも頂きありがとうございました＾＾

今回は、私が愛してやまない、カニ味を使ったおつまみです。

料理と言えるものでもないですが、手抜きで美味い「てぬうま飯」をご紹介します！

ご興味ある方は、続きをどうぞ。

手抜きでも美味いてぬウマ飯を目指しているので、簡単でなくてはなりません。

用意するものはこんな感じ。

・カニ味2パック
・納豆1パック
・マヨネーズ
・海苔
・味塩コショウ
・醤油

くらい。

カニ味はなんでも良いですが、私はこのニッスイの「海からサラダフレーク」が好きです。
ほぐしやすいから。
やっすいパサパサのカニ味では不味くなるのでおすすめしません。

カニ味は1パック100kcal程度とヘルシー。

それでいて腹も膨れます。

まずはどんぶりにこのカニ味2パックをぶちまけます。

「ボドァ…」

続いて納豆。

これもなんでも良いですが、小粒系が良いかと思います。

それを同じ丼に投入！
「パパウパウパウ！」

見た目は相当アレですが…

それを適当にほぐして混ぜ合わせてから、マヨネーズを投入！
「ズキュゥゥゥン！」

それをほぐしながら混ぜ合わせます。

これで餡が完成！
「バアァァアァン！」

この時点でも結構美味しいです。

味付けとして醤油を少々。

味塩コショウを少々かけて味を引き締めます。

手抜きだけどこれでほぼ完成！
「ドッギャーン！」

見た目？
んなこたぁーどうでもいい！（笑）

こいつを、手巻きみたいに、海苔に乗せて…

巻いて食べるだけ！

「ンまぁい！」
食べる時に手巻き寿司みたいにちょっと醤油をつけながら食べてもよし、そのままでも十分味はあります。

海苔で巻くのが面倒なら、刻み海苔をふりかけてたべちゃっても同様の味わいです。
食感的に、海苔巻きにしたほうが楽しめるかなって感じですね。

まあ、見た目通りに想像できる味ですが、これが不思議と病み付きになるんですよ（笑）

単なるカニ味だけのシーフードサラダとは違って、納豆が入ることでコクが増しています。
そして海苔と合わせるのでツマミっぽい感じで食べれます。

お米が無くても、これくらいのボリューム食べるとお腹いっぱいになりますのでヘルシー（笑）
マヨネーズはハーフとかでも十分美味しいので、カロリーハーフのものなら尚低カロリーで済みます。

これ全部食べても、350kcalくらい？ご飯茶碗ちょっと大盛りくらいのカロリーです。

この量を一人で食べると結構お腹いっぱいなので、カニ味を1パックにしてもいいですね。

作るのもめんどくさくないし、たまに無性に食べたくなるんですよね。

ということで、男のズボラ料理、「手抜きでも美味い、てぬウマ飯」でした！

好評だったら、続くかも…？（笑）

ということで21時の更新もお楽しみに！